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居家安享原味鮮之:花生糯米飯

材料:

糯米500克
奶粉80克
花生100克
太太樂原味鮮6克

做法:

  1. 將糯米洗淨,加水500克、奶粉拌勻,用電飯鍋煮熟備用。
  2. 花生加入太太樂原味鮮,用料理機打磨成粉。
  3. 將糯米飯搓成小團,滾上花生粉即可。

Tips:
糯米屬於精米,且吃多相對不易消化,這裡可以適當加入雜糧,營養更豐富。建議可將1/5~1/3的糯米換成三色藜麥或者單色藜麥,增加VB、膳食纖維,或者也可替換成燕麥等其他粗糧。

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