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居家安享原味鮮之:奶油雞蓉玉米羹

材料:

玉米糊1罐
奶粉100克
雞胸肉30克
太太樂原味鮮5克

做法:

1.將玉米糊1罐加入200克水,用料理機打成玉米漿備用
2.將雞胸肉30克加入50克水,用料理機打成雞蓉備用。
3.鍋中400克水,加入太太樂原味鮮4克燒開,再加入奶粉,玉米糊煮開,再加入雞蓉煮開去浮沫即可。

營養價值:
這道濃湯尤為適合孕期食用,蛋白質豐富,並伴隨VB可緩解孕期焦慮,促進睡眠,另外豐富的神經鞘磷脂有助於台耳神經系統發育,使寶寶變得更聰明。

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