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創意菜譜

窈窕“蔬”女,輕而易舉!——蘑菇雞胸肉餅

低卡減脂的雞胸肉西藍花搭配上素食絕配的太太樂蘑菇精調味料,讓你在瘦身同時又能享受到極致的美食盛宴~

用料:
太太樂蘑菇精 10克
雞胸肉 150克
雞蛋 1個
白蘑菇 50克
玉米粒 50克
胡蘿蔔 25克
西蘭花 40克
鹽 2克
橄欖油 5克

  1. 將雞肉切小塊,白蘑菇切碎,西蘭花切小朵備用。
  2. 雞肉倒入料理機,加1顆雞蛋,太太樂蘑菇精、鹽、水50ml,打成肉糜備用。

3. 肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒,用筷子順一個方向攪拌均勻。

4. 將肉泥分成6分,揉成圓形,按成餅狀。鍋底刷橄欖油,將雞肉餅放入,小火煎至兩面金黃,熟透即可。

點擊圖片立刻購買,太太樂蘑菇精,蘑力召喚,樂享素鮮!

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