低卡減脂的雞胸肉西藍花搭配上素食絕配的太太樂蘑菇精調味料，讓你在瘦身同時又能享受到極致的美食盛宴~
用料：
太太樂蘑菇精 10克
雞胸肉 150克
雞蛋 1個
白蘑菇 50克
玉米粒 50克
胡蘿蔔 25克
西蘭花 40克
鹽 2克
橄欖油 5克
- 將雞肉切小塊，白蘑菇切碎，西蘭花切小朵備用。
- 雞肉倒入料理機，加1顆雞蛋，太太樂蘑菇精、鹽、水50ml，打成肉糜備用。
3. 肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒，用筷子順一個方向攪拌均勻。
4. 將肉泥分成6分，揉成圓形，按成餅狀。鍋底刷橄欖油，將雞肉餅放入，小火煎至兩面金黃，熟透即可。
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